痛风发作太痛苦，原因不全是海鲜和啤酒，3种食物不宜经常吃：《龙猫》

痛风路上有两大“猛兽”，一个是海鲜，一个是啤酒，相信大家对此都了解，平时也能做到尽量避免食用，可是，有的人明明很少吃这两样食物，为啥痛风还是发作了，而且情况很严重，恨不得把脚趾头砍了。
  18岁学生被痛风折磨了4年陈同学长得很高很壮，体重达到180斤，每次痛风发作都让人痛苦不已，据说疼痛来临的时候，哪怕用指甲盖轻轻在皮肤上划都能让他飙出眼泪。
  这天晚上痛风又发作了，折磨得他一晚上没有睡好，好不容易熬过了夜晚，天一亮他就和母亲到医院检查。
  医生感到很奇怪，这位患者还是学生模样，怎么痛风如此严重，难道平时有什么不良习惯？陈同学说自己不喝酒、不爱吃海鲜，但是父亲有痛风，并且自己平时喜欢喝饮料，不爱喝水。
  再结合他肥胖的身材，医生很快就找到原因所在。
  陈同学不仅要吃药降酸、止痛，还要改掉爱喝饮料的习惯，医生建议他平时渴了用温开水解渴，同时还叮嘱它要积极锻炼，把体重降下来。
  痛风的诱因不全是海鲜和啤酒，以下3种食物不宜经常吃①含糖高的饮料，包括奶茶学校门口开着好几家奶茶店，每逢放学都能看到孩子们排队购买奶茶、饮料，有的孩子不仅自己喝，还会请同学喝。
  在他们眼中，饮料喝起来甜甜的，味道很大，喝了之后让自己心情好。
  而且互相请喝奶茶也是同学之间增进友情的一种方式，大家都这么做。
  可是饮料中的含糖量很高，有的商家还会超标添加，一杯奶茶中的糖就超过了一天的摄入量，而糖会影响尿酸代谢，久而久之使体内的尿酸值升高，如果每天都喝饮料且超过两杯，出现痛风的概率将比普通人高出85%。
  ②经常喝老火靓汤滋补身体冬季人们喜欢煲汤滋补身体，比如说广东地区，有很多出名的靓汤，而且当地人还喜欢吃鱼和海鲜，如果经常吃海鲜汤、肉汤，体内的尿酸就容易升高。
  同样是喝汤，有些汤则有利于排出尿酸，比如说蔬菜汤，煮出来的汤几乎不含嘌呤，可以放心喝，有的蔬菜还有利尿作用，比如说冬瓜、白萝卜等。
  另外，煮汤时间不宜过久，尤其是肉食，煮熟即可，不要超过两小时。
  ③吃火锅的时候喜欢吃菌菇拼盘有些患者饮食很注意，酒和海鲜都不敢碰，饮料也喝得少，平时吃得很清淡，结果还是尿酸升高了，原来是因为平时喜欢吃菌菇类。
  从嘌呤含量来看，菌菇属于限量吃的那一类，不是说完全不能吃，但是也不能敞开了肚皮吃。
  冬天了很多人都爱吃火锅，大多会点一盘菌菇拼盘，味道鲜美还有营养。
  如果你的尿酸已经偏高了，最好不要吃太多。
  预防痛风的道路上有很多坑和陷阱，光避开酒和海鲜还不行，以上提到的三种食物同样要注意，不可过度食用。
  痛风发作疼得厉害，应该如何是好？贵阳一名男子夜间痛风发作，在痛苦折磨中做出不理智行为，用尖刀将脚趾上的一块肉割掉了，结果可想而知，不仅没有止住疼痛，还让自己更痛苦了。
  这里教大家如何缓解疼痛：首先在床位放上一床叠好的被子，将疼痛部位放上去，如果是头脚趾疼，就把脚担在被子上，尽量高于肩膀。
  随后让家人找来冰块放在脚上，如果没有冰块，可以找一个空瓶子装上自来水，放在冰箱里冰上几分钟，或者把毛巾打湿放进冰箱里再拿出来。
  家里有止痛药的可以紧急吃上一粒，然后放松情绪，肌肉别太紧绷，看点视频转移下注意力，等到天亮后就医。
  如果疼痛异常剧烈，可挂急诊医治。
  痛风发作很疼，但是不能采取极端措施，一定要理智。
  以后要管理好自己的饮食，按时吃药，多喝水，增强代谢能力，努力减肥，才能让身体健康。
  参考资料：[1]春节痛风急性发作怎么办?大牌专家来支招.全国党媒信息公共平台.2021-02-07[2]男子痛风发作用剔骨刀割下块肉，结果险些脚趾不保.光明网.2021-06-17[3]“痛得我想把脚砍了!”18岁学生被痛风折磨4年!关节长出“石头”.京报网.2020-07-01[4]广东痛风发病数全国第一：老火靓汤竟是罪魁祸首?.头条辟谣.2020-10-25#健康过虎年#